Portal Sehat Terpercya

Meninggal Saat Berolahraga tentu sering kita dengar dari banyak sekali kasus, baik itu oleh atlet professional atau beberapa masyarakat di sekitar kita. Hal ini tentu bertentangan dengan anutan umum terhadap atlet, yaitu atlet atau orang yang rutin berolahraga yaitu orang yang sehat. Salah satu penyebab selesai hidup tiba-tiba dikala berolahraga yaitu berhentinya kerja jantung secara mendadak, yang disebabkan lantaran olahraga dengan intensitas tinggi dalam waktu lama. Menurut Dokter konsultan jantung dan elektrofisiologis Jeremy Chow, ada beberapa faktor yang sanggup menimbulkan seseorang mengalami kematian jantung mendadak atau sudden cardiac death (SCD), yang diantaranya adalah: Kelainan jantung congenital, yaitu kondisi cacat pada jantung atau lantaran kelainan bawaan semenjak dilahirkan. Penderita kelainan jantung ini biasanya tidak sanggup hidup lama, kecuali menerima tindakan operatif jantung. Kelainan otot jantung, yang sanggup berupa hipertropi (pembesaran) otot jantu

Vertigo yakni sensasi gerakan atau rasa gerak dari badan atau lingkungan berputar disekitar pasien, yang biasanya disertai mual, muntah, keluar keringat dingin, atau indera pendengaran berdenging. Yang perlu anda pahami, yakni Vertigo bukanlah suatu penyakit namun merupakan tanda-tanda suatu penyakit yang disebabkan lantaran faktor neurologik, psikogenik, otologik, sistemik dan faktor fisiologik. Dengan pengelompokan ini maka pengobatan vertigo akan lebih efektif dan efisien. Faktor neurologik penyebab Vertigo, terjadi lantaran terjadinya gangguan peredaran darah pada sistema  vertebrobasiler, gangguan pada otak kecil, gangguan sirkulasi cairan otak, neuropati, cedera/trauma kepala, gangguan visus, stress berat leher, multiple sklerosis, epilepsi vestibuler, vertigo servikalis, atau juga sanggup disebabkan lantaran adanya tumor otak (neuroma akustikus). Gangguan peredaran darah pada sistema vertebrobasiler sanggup disebabkan lantaran adanya sumbatan atau plak atherosklerosis yang

Siklus  Menstruasi sangat kompleks lantaran melibatkan aneka macam unsur dan organ dalam badan wanita. Organ dan unsur tersebut diantaranya yaitu panca indera, korteks serebri, hipotalamus, aksis hipofisis-obarium) dan organ tujuan (uterus, endometrium, serta organ seksual sekunder). Menstruasi biasanya dimulai ketika masa pubertas di usia (10-15 tahun), dan menstruasi pertama (menarche) sering dianggap sebagai insiden utama dalam sejarah kehidupan sampaumur wanita. Fase ini sangat dipengaruhi oleh Faktor psikologis, bahkan banyaknya gosip (video dan Gambar) mengenai seksualitas sanggup mengakibatkan menarche terjadi lebih dini yaitu ketika usia perempuan kurag dari 10 tahun. Menarche juga menjadi tanda bahwa seorang perempuan telah memasuki Usia Subur dan Memungkinkan untuk terjadi Kehamilan. Ciri darah menstruasi itu sendiri, sebagai berikut; Berwarna hitam kemerahan, encer karean proses fibrinolisism, berlangsung sekitar 3-5 atau 7-14 hari dan kadang disertai rasa nyeri. Ti

Merawat Kulit tentu bertujuan biar kulit tetap sehat dan tampil cantik. Sampai ketika ini masih banyak orang yang mengabaikan kesehatan kulit, Namun di ketika bersamaan banyak orang yang ingin selalu terlihat anggun dan sehat. Bahkan diantara mereka rela menghabiskan banyak uang hanya untuk sekedar mendapat perawatan kulit. Dan tidak sedikit juga, yang melaksanakan Cara Merawat Kulit yang salah, sehingga bukannya mendapat kulit cantik, namun kulit yang sehat menjadi rusak. Adapun Cara Merawat Kulit yang Salah, dan sering dilakukan oleh banyak orang diantaranya: Menggunakan Sabun untuk Badan untuk membersihkan kulit muka. Hal ini sering dilakukan oleh banyak orang, padahal meski sama-sama menghasilkan busa, sabun cuci muka dan sabun tubuh mempunyai kandungan yang sangat berbeda. Sehingga apabila anda memakai sabn tubuh untuk wajah, maka kulit akan kering dan kasar. Kurang minum tidak hanya besar lengan berkuasa terhadap kesehatan secara keseluruhan, namun juga menjadikan  kulit

Siklus Mentruasi (haid), yaitu perubahan fisiologis yang dialami oleh kebanyakan perempuan yang disebabkan oleh banyak faktor. Penyebab mesntruasi yaitu hormon LH-Progesteron dan FSH-Estrogen mengalami pendarahan pada endometrium yang biasanya secara rutin pada setiap bulan. Siklus Menstruasi pada perempuan biasanya akan dimulai dikala masa pubertas, yaitu pada usia 9-17 tahun. Dan apabila seorang perempuan tidak lagi mendapat menstruasi pada usia 25-52 tahun masa tersebut disebut monopause (wanita tidak lagi mendapat siklus menstruasi). Ketika seorang perempuan mengalami haid, maka akan terjadi peluruhan pada dinding rahim, yang sanggup terjadi rutin dalam setiap bulan atau tidak rutin. Hal ini menjadi indikasi siklus menstruasi perempuan normal ataukan tidak. Salah satu faktor yang mempengaruhi siklus mestruasi tidak teraturadalah ketidakseimbangan hormon, yang disebabkan oleh obat-obatan, stres, gaya hidup tidak sehat, perimenopause, tiroid, sakit, dan sindrom polikistik ovari

Menurunnya Kesuburan Pria sanggup disebabkan aneka macam hal, dan salah satunya ialah lantaran Makanan Cepat Saji. Ketergantungan terhadap masakan siap saji atau masakan olahan diketahui sanggup menciptakan seseorang lebih rentan terkena kontaminasi. Berbagai zat kimia yang ada di dalam masakan tersebut sanggup memicu dampak negatif pada tubuh, termasuk mengurangi sifat maskulin pria. Zat berbahaya dalam masakan cepat saji tidak hanya materi pengawet, pewarna, atau logam berat, namun terdapat pula zat xenoestrogen yang sanggup ibarat hormon estrogen dalam tubuh pria. Zat xenoestrogen banyak dijumpai pada daging, produk susu, unggas, dan masakan olahan. Zat Xenoestrogen akan ibarat efek hormon estrogen dalam tubuh laki-laki yang akan dengan gampang mengikat reseptor estrogen sehingga mengakibatkan munculnya gejala feminitas (pembesaran pecahan payudara dan pembesaran prostat) pada pria. Zat Xenoestrogen yang seolah-olah estrogen tersebut tidak hanya terdapat pada masakan cep

Bayi Rewel memang bisa disebabkan oleh ada gangguan terhadap kesehatannya (perut kembung, gangguan pencernaan dan demam). Namun seringkali bayi yang akan tumbuh gigi juga rewel, menyerupai gampang dan sering menangis, sulit tidur. Saat gigi bayi akan tumbuh, biasanya ditandai dengan gusi bayi yang memerah, banyak mengeluarkan air liur  bahkan demam. Gejala bayi akan badan gigi tersebut, bisa saja menciptakan buah hati anda rewel. Dan supaya lebih damai dan tidak menangis terus, anda bisa melaksanakan beberapa tips menyerupai dibawah ini: Mengoleskan teething gel pada gusi, yang mengandung materi aktif yang bisa mengurangi rasa sakit dan risiko radang pada gusi bayi Memberi teething toys yang telah didinginkan. Yaitu dengan cara menyimpan mainan tersebut, tersebut di kulkas (bukan di freezer) sebelum digunakan. Cara ini akan menciptakan bayi lebih tenang, lantaran menggigiti benda hambar akan menciptakan gusi lebih nyaman. Hindari penyimpanan di Frerzer lantaran mainan bisa men

Berhenti Merokok memang bukan hal yang gampang menyerupai membalikkan telapak tangan. Hal ini dibuktikan dengan masih banyaknya perokok di kawasan umum, dan terus meningkatnya prosentase perokok khususnya di Indonesia. Peringatan mengenai ancaman merokok bahkan pada kemasan bungkus rokok, tampaknya memang sudah tidak mempan lagi untuk menciptakan perokok berhenti. Sehingga pada artikel kali ini kami akan membahas mengenai Efek Positif Kesehatan Setelah seorang perokok, Berhenti Merokok . Hal ini dibutuhkan menguatkan niat para perokok, alasannya sebagian besar dari mereka tentu gotong royong ingin berhenti menjadi perokok. Selain menawarkan manfaat yang berkaitan dengan duduk kasus ekonomi, berhenti merokok juga menawarkan Efek Positif bagi kesehatan pelakunya bahkan seketika seseorang berhenti merokok, yang diantaranya adalah: 20 menit sesudah rokok terakhir, denyut jantung insan akan kembali normal 2 jam sesudah berhenti merokok, denyut jantung dan tekanan darah kembali no

Tanda Bahaya Kehamilan sangat mungkin terjadi pada ibu hamil, dan apabila tidak diatasi dengan sanggup menjadikan hal terburuk pada kehamilannya. Rasa senang ketika Ibu Hamil memang sering terganggu dengan keluhan-keluhan, menyerupai kram kaki, pegal, mimisan, dan masih banyak lagi. Bagi anda yang hamil untuk kedua, ketiga atau selanjutnya memang hal tersebut gampang untuk diatasi, namun untuk calon ibu gres untuk anak pertama, tentu hal tersebut sanggup menjadi keadaan yang mengkhawatirkan. Dan apabila ini terjadi pada anda, perhatikan ulasan Pertolongan Saat Terjadi Tanda Bahaya Kehamilan, sebagai berikut: Kram kaki, sanggup diatasi dengan duduk dengan meluruskan kaki atau tidur dengan posisi telentang. Arahkan telapak kaki ke arah tulang kering, atau anda sanggup meminta seseorang membantu menekan telapak kaki kearah atas. Pegal, sanggup diatasi dengan menciptakan tubuh rileks khususnya pada penggalan yang pegal. Apabila perlu oleskan krim penghangat atau balsem. Sering-se

Organ reproduksi Wanita ialah beberapa pecahan badan perempuan yang berfungsi dalam proses mendapat keturunan. Dan dengan memahami anatomi dan fungsinya dibutuhkan seseorang akan lebih sadar menjaga kesehatan organ reproduksinya. Adapun klarifikasi masing-masing Anatomi Organ Reproduksi Wanita dan fungsinya ialah sebagai berikut: Ovarium (indung telur), ialah organ yang berada di kiri dan kanan rahim dengan fungsi memproduksi sel telur (ovum) secara bergantian selama satu bulan sekali.  Tuba Fallopii (saluran telur), ialah susukan berfungsi sebagai jalur ovum dari indung telur menuju rahim.  Uterus (rahim), ialah organ reproduksi yang sebagai daerah janin dibesarkan. Bentuk Rahim menyerupai mirip buah alpukat gepeng sebesar telur ayam, dengan berat normal 30-50 gram. Cervix (leher rahim), ialah pecahan yang berada di bawah rahim. Pada ketika persalinan, maka leher rahim akan membuka (pembukaan 1-10) sampai bayi sanggup dilahirkan. Vagina, ialah susukan berbentuk silinder yang

Metode Diet OCD yang dipopulerkan oleh Deddy Corbuzier telah berbagai saya bahas di blog ini. Hal tersebut termasuk Kisah Sukses Diet OCD yang telah dialami oleh beberapa Pelaku. Untuk mempermudah pemahaman mengenai metode diet ini, ada juga Ebook yang bisa anda download. Dan satu lagi biar mempermudah Diet OCD pada kesempatan kali ini, saya akan membahas mengenai Aplikasi Diet OCD yang bisa dipakai untuk Smartphone Android. Nama Aplikasi Diet OCD tersebut berjulukan OCD APP, yang merupakan aplikasi resmi dari Metode Obsessive Corbuzier's Diet (OCD). OCD APP dibentuk khusus untuk membantu anda lebih gampang menjalankan metode diet OCD. Adapun Fungsi dari OCD APP yaitu pengingat jam Makan dan jam Puasa, Penjelasan singkat Diet OCD, dan rangkaian Latihan senam O7W yang sanggup membantu memaksimalkan diet yang anda lakukan. Sampai ketika ini OCD APP telah melaksanakan 2 kali perbaikan, dengan spesifikasi sebagai berikut: Pembaruan Versi. 1.1.0, menambahkan  Tombol RESET pad

Kesehatan Ibu Hamil harus dijaga semaksimal mungkin. Karena apabila kesehatan Ibu Hamil terganggu, sangat mungkin juga kesehatan janin di dalam kandungan tidak sehat atau pertumbuhannya tidak maksimal. Pada masa hamil, seorang perempuan harus melebihkan konsumsi makan, mulai dari jumlah serta jenis kuliner biar asupan nutrisi dan gizinya terpenuhi. Adapun beberapa Hal yang harus diperhatikan oleh ibu hamil yaitu sebagai berikut : Konsumsi kuliner 1-2 piring lebih banyak dibandingkan dikala sebelum hamil, dengan sajian sayur dan buah, lauk pauk, daging merah, ayam, ikan, telur, ercis dan jenis kacang-kacangan Lakukan Periksa kehamilan secara teratur dengan tenaga medis, Mengkonsumsi aksesori zat besi yang diberikan oleh tenaga medis untuk mencegah pendarahan gila pada dikala persalinan. Menerima suntikan TT dua kali selama hamil. Menggunakan garam beryodium untuk masakan biar janin di dalam kandungan tetap sehat. Tidak membatasi aktivitas rutin sehari-hari, namun dihentikan

Metode Diet OCD Diet yang diperkenalkan oleh Deddy Corbuzier hingga ketika ini memang masih fenomenal. Hal ini terbukti dengan banyaknya Kisah Sukses Diet OCD yang menjadi bukti keampuhan dari Metode Diet dengan Berpuasa ini, termasuk yang dilakukan oleh Astri Mey Adhanni (19).  Pengaturan referensi makan sebagai metode diet sering menjadi hambatan yang sulit dilakukan. Namun ternyata bagi Astri, hal tersebut bisa ia lakukan. Bahkan dewasa ini bisa menggabungkan metode diet biasa dengan diet Obsessive Corbuzier's Diet (OCD) di final pekan, sehingga bisa menurunkan berat badannya hingga 11 kg hanya dalam waktu satu bulan. Astri yang sebelum melaksanakan kombinasi diet OCD memiliki tinggi tubuh 167 cm dengan berat tubuh 70 kg. Hal tersebut tentu menjadi sebuah kekurangan, hingga banyak sahabat dan orang renta yang meminta dirinya untuk menurunkan berat badan. Sebelum melaksanakan motode diet ini, Astri juga tidak yakin bisa menurunkan berat badan, sebab sebagai tentu merasa s

Manfaat Ginseng sebagai obat tradisional memang telah dipakai semenjak jaman dahulu. Akar dari tumbuhan ginseng dipercaya sanggup mengatasi bermacam-macam duduk perkara kesehatan, menyerupai menurunkan tekanan darah tinggi dan menaikkan tekanan darah rendah sampai tekanan darah menjadi stabil. Di china Ginseng dimanfaatkan dalam pembuatan teh herbal, sedangkan di Indonesia, ginseng dipakai untuk pengobatan tradisional. Ginseng banyak mengandung bioaktif seperti, mineral, phytosterols, saponins, peptides, polysaccharides, asam lemak, vitamin dan polyacetylenes. Adapun beberapa Manfaat Ginseng untuk kesehatan, yaitu sebagai berikut: Mengurangi stres mental , alasannya yaitu Ginseng bisa meningkatkan kewaspadaan mental, mengubah mood, antidepresan, anti-kecemasan dan menghilangkan rasa lelah, Dengan sistem kerja menyeimbangkan tingkat adrenalin pada badan manusia. Sifat Adaptogenik pada Ginseng bisa meningkatkan sistem imun, meningkatkan kualitas hidup, menjaga awet, memulihkan se

Manfaat Daun Sirsak dipercaya banyak orang bahkan beberapa pasien sebagai salah satu alternatif untuk mengobati kanker yang mereka derita. Bahkan, beberapa sumber juga menyampaikan daun sirsak Mempunyai sifat ibarat kemoterapi yang mempu membunuh sel-sel yang tumbuh gila (kanker), dan tetap menjaga sel-sel yang normal. Namun Menurut, Prof. DR. dr. Soehartati G.,Sp.Rad(K) Onk.Ra, yang merupakan Kepala Departemen Radioterapi, Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM), sirsak memang buah yang mengandung antioksidan, dan vitamin C tinggi, dan sejauh ini belum ada bukti penelitian yang cukup berpengaruh mengenai manfaat daun sirsak sebagai obat kanker. Sehingga untuk menawarkan kesimpulan, apakah suatu obat atau ramuan tertentu bermanfaat atau tidak terhadap suatu penyakit membutuhkan penelitian yang panjang, sehingga benar-benar bisa dibuktikan dengan bukti yang otentik menurut penelitian dan pengamatan. Sedangkan Dr. Fiastuti Witjaksono, MSc, SpGK, sebagai Spesialis Gizi Klinik RSCM

Membersihkan Telinga Bayi tidak kalah penting dengan Memotong Kuku Bayi . Dan hal ini juga sering menciptakan ngeri dan takut bagi sebagian orang bau tanah untuk melakukannya. Bukan persoalan jijik atau bagaimana, namun kebanyakan dari mereka takut apabila dikala membersihkan telinga, sanggup menyakiti buah hatinya. Namun dengan dengan keberanian, kemantapan hati dan sesudah membaca artikel ini, membersihkan pendengaran bayi tidak akan serumit yang Anda pikirkan. Hal yang terpenting, yakni anda tetap damai meski buah hati anda selalu menggerak-gerakkan kepala.  Anda juga tidak perlu memasukkan bola kapas atau kapas bertangkai ke dalam lubang telinganya. Karena membersihkan Telinga bayi cukup pada bab luar dan daun pendengaran bayi saja. Adapun langkah Membersihkan Telinga bayi yang sanggup anda lakukan yakni sebagai berikut: Lakukan pencucian pendengaran bayi bersamaan dikala memandikannya. Basahi waslap dengan air hangat yang dipakai untuk mandi dan tambahkan sabun bayi sedi

Memotong kuku bayi yang terlihat kelihatan mungil, tipis dan lembut tentu menciptakan banyak orang atau bahkan ibunya enggan atau ngeri untuk melakukannya. Hal ini tentu dengan alasan alasannya yaitu takut melukai jari buah hati. Memang kuku yaitu lebih tahan serangan kuman. Namun apabila dalam keadaan lembab, jamur dan bakteri akan bersarang di sela kuku. Hal tersebut tentu akan sangat berbahaya, alasannya yaitu bayi tentu akan sering memasukan jarinya ke mulut, maka bakteri dan jamur sanggup mengganggu kesehatan bayi. Air liur yang ada dalam kuku juga akan mempercepat pertumbuhan bakteri dan jamur, sehingga selain rajin memotong kuku, anda sebaiknya menjaga jari bayi tetap kering dan melarang bayi memasukan jarinya ke dalam mulut. Anda harus lebih sering memperhatikan panjang kuku bayi, pkarena jauh lebih cepat dibandingkan kuku orang berilmu balig cukup akal hal ini sejalan pertumbuhan bayi yang juga cepat. Dan apabila terlihat cukup panjang, segera potong, alasannya yaitu

Penyakit Herpes Zoster ialah penyakit yang disebabkan oleh munculnya kembali virus varisela-zoster yang sebelumnya berada di laten di akar saraf. Virus varisela-zoster ini juga menjadi penyebab cacar air, sehingga seseorang yang pernah menderita cacar air juga akan berisiko menderita penyakit herpes zoster. Hal ini dikarenakan, meski gelembung-gelembung air pada cacar air sudah hilang, namun virus masih bersembunyi di akar saraf dan siap menyerang kembali ketika daya tahan tubuh anda menurun. Gejala Penyakit Herpes Zoster Gejala awal Penyakit Herpes Zoster ialah demam, pilek, cepat merasa lelah, lemah dan lesu. Gejala akan berkembang dengan rasa nyeri sendi, sakit kepala dan pusing. Setelah beberapa hari kemudian akan muncul bintik kecil kemerahan pada kulit dan akan bermetamorfosis gelembung-gelembung transparan berisi cairan di sepanjang kulit yang dilalui oleh saraf yang terinfeksi. Gelembung cairan ini akan gatal sehingga penderita akan menggaruknya tanpa sengaja, dan meni

Penyakit herpes atau sering disebut cacar air ialah penyakit radang yang menyerang pada kulit penderitanya. Penyakit ini sangat gampang menular, dengan Gejala munculnya bintik-bintik merah basah pada permukaan kulit. Penularan Penyakit Herpes juga sangat gampang dan tidak hanya melalui relasi suami istri, namun juga sanggup bersin, batuk bahkan pakaian yang terkena pecahan bintik-bintik merah penderitanya. Penyakit Herpes sendiri terbagi menjadi 2 jenis, yaitu: Herpes generalis ialah jenis Penyakit Herpes yang disebabkan oleh virus herpes simplek. Jenis ini akan menjadikan abuh atau peradangan pada kulit penggalan alat kelamin baik laki-laki atau wanita, dubur/anus, dan sekitar selangkangan. Herpes Zonter  adalah jenis cacar air yang disebabkan oleh virus varicella zonter, yang sanggup menyerang semua penggalan badan (bisa di pipi, tangan, bahkan di dahi) dan biasanya akan kambuh di kawasan yang sama. Sampai ketika ini Penyakit herpes dianggap sebagai penyakit yang berkaitan

Penyakit Rematik merupakan penyakit yang menyerang Jaringan sendi gerak, tulang, serta jaringan tubuh lain (pergelangan kaki, lutut, siku dan pinggang) dan yang sanggup terjadi bertahun-taun. Gejala Rematik ialah munculnya keluhan nyeri, kaku, nanah sampai sehingga menjadikan keterbatasan gerak pada tubuh. Rasa Nyeri pada Penyakit rematik seolah-olah dengan keseleo, namun disertai dengan peradangan dan kulit memerah. Penyebab Penyakit ialah adanya gangguan autoimun, alasannya system kekebalan tubuh yang seharusnya membentengi tubuh dari virus, bakteri, dan jamur, salah menyerang jaringan tubuh sendiri khususnya jaringan sinovium (selaput tipis yang melapisi persendian. Atau dengan kata lain sistem imun gagal membedakan jaringan sendiri dengan benda ajaib yang masuk kedalam jaringan tubuh yang berguna. Adapun penyebab penyakit rematik yang lain ialah Infeksi kuman, Proses penuaan, Cedera Mendadak. Dengan tanda-tanda awal Letih, Lemah, Lesu, Lelah, Tidak nafsu makan, Nyeri, Bengka

Alergi pada Anak Banyak ditemukan pada usia di bawah dua tahun, dan paling banyak penyebabnya yaitu alergi lantaran susu sapi. Sedangkan pada anak berusia lebih dari 2 tahun, alergi disebabkan lantaran rinitis alergi, asma, dan alergi makanan. Dan hingga dikala ini, ternyata banyak orangtua yang tidak menyadari apabila anaknya menderita alergi, lantaran beberapa alergi pada anak memiliki tanda-tanda yang tidak gampang untuk diamati. Alergi pada anak maupun pada orang cukup umur sanggup mengakibatkan reaksi pada susukan pernapasan, pencernaan, hingga kulit. Apabila yang terkena alergi yaitu susukan pernapasan, maka anak akan gampang bersin, hidung tersumbat, hidung gatal, atau batuk pilek berulang. Sedangakan apabila alergi menyerang susukan pencernaan sanggup mengakibatkan seseorang mengalami mual, muntah, diare, bahkan BAB disertai darah. Adapun tanda-tanda klinis alergi pada kulit akan lebih gampang dikenali, lantaran reaksi alergi (ruam merah pada kulit, gatal, atau keropeng)

Mengelola Stres memang tidak mudah, namun apabila hal ini berhasil dilakukan maka anda akan menjadi eksklusif yang luar biasa. Memang Stres selalu ada di dalam setiap aspek kehidupan, Namun tentu stres tidak seharusnya menimbulkan anda down, sebab bahwasanya stres sanggup membantu memicu potensi terbaik dalam diri Anda. Orang yang sanggup mengelola stres dan memanfaatkannya untuk hal konkret maka akan memacu untuk menuntaskan kiprah sebelum deadline, melaksanakan repetisi lebih banyak di gym, dan juga meningkatkan kesigapan. Dibawah ini lima situasi yang menciptakan seseorang stres, namun apabila dikelola sanggup berefek positif, adalah: Stres di Tempat Kerja Orang yang tidak mempunyai rasa stres secara umum yaitu orang yang tidak mempunyai ambisi. Rasa stres di kawasan kerja sanggup diartikan anda produktif, sebab anda bekerja di bawah deadline sehingga anda termotifasi untuk mendapat posisi yang lebih tinggi. kunci keberhasilan mengelola stres di kawasan kerja yaitu tetap f

Kesehatan Jantung harus selalu terjaga, hal ini dikarenakan jantung merupaan organ terpenting dalam tubuh. Perlu anda ketahui bahwa Kasus maut nomor satu di seluruh dunia disebabkan lantaran penyakit jantung. Sehingga menjaga kesehatan jantung sangat penting dan harus dilakukan semenjak dini, yaitu dengan berolah raga secara teratur, tidak merokok, menghindari stres dan mengkonsumsi bermacam-macam nutrisi penting yang diharapkan untuk jantung. Adapun beberapa macam masakan yang bermanfaat untuk kesehatan jantung , yaitu sebagai berikut: Oat Meal, yaitu masakan yang mengandung asam lemak omega 3, mineral, asam folat potasium dan tinggi serat berfungsi untuk menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan menjaga jalan masuk arteri jantung tetap bersih, sehingga menurunkan resiko penyakit jantung. Ikan salmon mengandung asam lemak omega 3 yang berfungsi menurunkan tekanan darah dan menjaga kelancaran pedoman darah dalam tubuh. Mengkonsumsi 2 porsi Ikan salmon dalam satu ahad sanggup menguran

Musim Pancaroba merupakan masa peralihan dari ekspresi dominan hujan ke ekspresi dominan kemarau yang terjadi sekitar bulan April atau sebaliknya peralihan ekspresi dominan kemarau ke ekspresi dominan hujan yang terjadi sekitar bulan September. Pada masa itu terjadi perubahan udara dan temperatur secara drastis yang sanggup menghipnotis kesehatan tubuh. Hal ini dikarenakan badan akan berusaha menyesuaikan diri dengan perubahan suhu di sekitar sehingga daya tahan tubuhnya akan menurun. Perubahan temperatur yang terlalu cepat ini juga akan memicu virus dan basil berkembang biak lebih cepat. Adapun beberapa gangguan kesehatan yang rentan terjadi ketika Musim pancaroba yaitu sebagai berikut: Gangguan Saluran Pernapasan, biasanya diawali dengan batuk, pilek dan demam. Sedangkan pada Infeksi Saluran Nafas Atas (ISPA), ditandai dengan demam, nyeri kepala, nyeri otot dan sendi, mata merah, nyeri tenggorokan,batuk dan pilek. Infeksi Saluran Nafas Atas (ISPA) sanggup berupa radang hidung

Kotak P3K memang sebaiknya disediakan untuk masing-masing rumah tangga, atau bahkan di kendaraan. Hal ini tentu saja bertujuan sebagai antisipasi untuk kontribusi pertama ada kecelakaan (P3K) dan bermacam-macam gangguan kesehatan, yang sangat mungkin terjadi pada anggota keluarga anda. Kecelakaan yang sering terjadi pada rumah tangga diantaranya luka bakar , lecet dan sakit ringan menyerupai pusing, perut kembung dan diare. Saat ini banyak dijual banyak sekali bentuk obat, namun ketika membelinya pilihlah yang kondusif untuk menjaga obat didalamnya dan tidak gampang untuk bermain anak-anak. Kotak P3K di rumah harus selalu dipelihara dan di pantau kelengkapan dan waktu kadaluarsa, sehingga selalu siap untuk digunakan setiap saat. Adapun cara perawatan dari kotak P3K yakni sebagai berikut: Jauhkan Kotak P3K dari jangkauan anak-anak, sehingga tidak membahayakan mereka. Berikan Label pada masing-masing obat dan cara pemakaian secara jelas. Simpan kotak P3K ditempat yang bersih, k